孩子視力改善 & 建設性做為

老花是老化嗎？

老花眼困擾著許多人，也帶來許多的不便，但這真的是老化嗎？也真的無解嗎？

賢哥對此有許多精闢的見解，也實際用貝茲法改善自己和許多朋友的困擾

先貼賢哥給我們的指導，下面還有群組分享討論的資料

有不一樣的方法可改善老花，多多參考，多多了解，多多助益

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影片／103歲踩腳踏車出門蹓躂　每天10公里│TVBS新聞網

貝茲三原則 學習記錄表

賢哥常說雙眼匯視表(降低老花圖表)是能同時做到-貝茲三原則(怡動、匯視、放鬆)的震撼表 知道這關鍵性後，如何善用這張表就相對的重要了！！ Ⓐ一開始得要學習如何看出 Ⓑ再來要練習到能輕鬆自如的來回交替看(不同對焦/交通視) ⓒ更加的熟練後，能記得那種用眼的感覺，在沒有這張表時，也能輕鬆的在不同對焦處變換 圖表、方法和技巧都只是練習的一種工具或管道 最終是要將這些學會的用眼好習慣-落實在張眼視物的每一刻
交視&通視練習	初學匯視用
深具震撼力的視力表	匯視的練習-看出3D立體圖
雙眼匯視圖(降低老花眼圖表)-學習運用的層次	第1~3層次的運用，練就靈活用眼力(好習慣)

為學習者做了一張表格，係供自我檢視在學習過程有哪些還不會，或應該再調整的部份

此份記錄為供自行記錄參考對照用，為輔助用的

貝茲三原則是為幫助學習者，能使用正確的用眼方式，如有任何視力上的問題，需找專業醫師

貝茲三原則學習表 表格下載請連結

(第一頁表格供記錄，第二頁內容可在手機或電腦上點選相關連結)

雙眼匯視圖(降低老花圖表) 三層次的練習運用 檔案下載請連結   網頁連結   雲端連結

貝茲三原則學習表 (參考畫面 下圖)

雙眼匯視圖 3層次的運用

雙眼匯視圖(降低老花眼圖表) 第1~3層次的運用 練就靈活的用眼能力
匯視(交視和通視) 

摘錄賢哥健康站的網頁文章做集結

可直接下載文字檔案
貝茲三原則學習表格 (供學習者記錄和檢視用) 表格下載   網頁連結

充分運用「深具震撼力的視力表」的功能來改善視力
第一層次的學習運用 請連結匯視(4) 有詳細說明 這一層次裏，最主要是在學習兩眼對焦的技巧，學會「通視」與「交視」一旦運作熟練後，改善視力的可能性可能還不太明顯。 看出「通視」和「交視」後，還要加以學習，能夠真正很放鬆的操作「通視」和「交視」。所以，學會操作與學會放鬆操作合起來，就是「第一層次」的運用，但是卻不能只停止在純過「乾癮」，而是要進到第二層次中則的練習，可以很輕易地丶隨時地丶 隨意地在兩者間的交換使用，一旦能達到輕鬆的交換運作，即可開始感受到，視力明顯地在改善中。 「通視」與「交視」都是「匯視」的結果，也就是兩眼視覺丶視線必需交集在同一點，兩者的不同處，只是那個匯集（交叉）的位置不同而已，一前一後，也就是一近一遠罷了！	「通視」與「交視」 都是「匯視」【簡譯：中心化】 「通視」【簡譯：散發】 「交視」【簡譯：聚合】 這圖除了老花，所有其它的視力衰退問題，諸如：近視丶遠視丶散光等等，也都可從該圖獲得相當大的幫助，因而可改善視力。 只要您已能看出「交視」與「通視」，即已達成學習的第一步。

先來改正用眼的壞習慣

一個討論的延伸： Jen的提問與LEO的回答及討論，所延伸出的一個重點 (先改正用眼的壞習慣)
LEO  所以我認為視力改善的一些技巧真的不難，難的是要改變一個人既有的觀念或是價值觀。我也在找一些有力的立基點切入。	Jen  有幸能知道貝茲法的人太少了，又能真正學會的人，那更是少了，學會又能改掉舊習的人，那又是另一個關卡  真正不容易 我是想說要做的是補賢哥的另一區塊，他已有的，只需連結進來，讓想要了解理論的人細看，想要理論的，想要簡單的統統都有 學會之後，去發現很多事實現象，就會自己一路深入，愈學愈有趣

從一篇研究報告 搭配有趣的實作 來認識貝茲法

這是中國科技大學資訊工程和資訊管理系所做的研究報告

標題為「結合改善視力自然療法的電腦遊戲模組架構」

出處連結：http://ir.lib.ypu.edu.tw/bitstream/310904600Q/8762/2/21.pdf

裡面有一些敘述說明，對學習貝茲法的朋友有一定的幫助
(因不知曉其所開發的電腦遊戲模組，有另行補充搭配一些影片或遊戲，是為讓學習者稍稍明白貝茲法的一些精神和要領)

內文：

本研究將針對改善視力的貝茲自然療法提出一套相對應的電腦遊戲模組 …  修補因為電腦視覺症候群或是“凝視＂、“散視＂等等用眼的壞習慣所造成的視力衰退

開始來做摀眼掌療