賢哥の貝茲法-學習區

原始點解許多身的問題,也改正許多生活習慣
貝兹三原則的學習也是來改正我們用眼習慣
這裡整理的學習資料僅供參考,不能替代醫生的專業意見

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視力良方的



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視力進步的原因
良




怡動


--怡動練習圖表
良

改善視力你一定要學會的眼球轉動方式
--眼球靈活度
良




匯視


---匯視入門練習
良

--3D立體對焦圖表(降低老花圖表)
良




放鬆


--放鬆長期僵化的眼肌
良

--模仿完美視力者的用眼好習慣
良
眨眼
掌療的重要性
良

貝茲法Long Swing
--簡單有效的放鬆運動
良




練習/工具/方法


每天花多少時間訓練眼睛?
良

不要戴眼鏡(或戴度數較低的眼鏡)
良

--同心圓與大E字練習圖表
良

3D立體對焦圖的補充說明
---前後對焦練習
良

--中文視力練習表
良

「臨界值」恢復法
良

完美視力者的現身說法
--和你想的不一樣
良




未分類


如何知道視力已在進步中
良




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