貝茲法只有三原則,但為了要讓大家真正了解眼睛運作的原理,和用眼的好習慣
賢哥用了十年的時間,寫了一篇篇的文章,寫的不容易,看的也不容易,學起來就更不容易了
好在有許多正在學和已改善視力者願意分享自己學習的經驗,方便了我們後來接觸的人
故把貝茲三原則,整理分類,也綜合在一起,供大家學習,,可先把「綜覽」上的標題瀏覽之後,再一一去了解
怡動:靈活的用眼,不僵硬呆滯的看
匯視:交視和通視的練習,眼肌拉伸的調節,時時看在同一點上
放鬆:眨眼放鬆、掌療放鬆、放鬆的看,放鬆才能看出匯視
三原則是相互靈活運用的
請由下列分類中,點選參考
文章分類
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良
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Leo
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好與不好的特質對比一下
也觀察週邊的朋友 |
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學習心得
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Leo
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學習轉變的過程
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Leo
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Leo
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Leo
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Leo
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Leo
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Leo
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Leo
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Leo
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不必戴眼鏡看得清楚該有多好
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Leo
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戴眼鏡是因為用眼習慣不好?
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怡動
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賢哥完整的教學
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Leo
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良
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良
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匯視
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賢哥完整的教學
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Leo
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Leo
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良
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良
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放鬆
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賢哥完整的教學
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Leo
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時時的放鬆很重要喔!
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Leo
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Leo
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眨眼是放鬆之一環
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良
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良
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眨眼
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良
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良
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練習/工具/方法
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賢哥完整的教學
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Leo
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Leo
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Leo
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在安全範圍下降低眼鏡度數練習
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良
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良
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良
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良
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良
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良
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良
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融入生活中
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Leo
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Leo
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怡動、放鬆、匯視融入生活中
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Leo
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Leo
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未分類
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良
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Leo
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2015年的視力檢查,視力很好喔!
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Leo
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國中開始近視直到大學開始學習
堅持不放棄 |
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Leo
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去除壞習慣,建立正常的用眼方式
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若不像小孩子活潑愛動的方式用眼,斷不能擁有天國裏的視力
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其實內容很簡單,只有兩件事:掃描視力表和做5~10鐘的掌療!
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重述掃描大 E 字,並帶出貝茲醫師如何教導小朋友改善視力?
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賢哥先解決自己未曾直接教過學童的困境,才能助人脫離學習的困境!
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賢哥第一次教導學童的背景
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第一項教導的內容就是"眨眼",教導的方式就是需"因材施教"!
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第二項"一次只能看一點"的匯視,第三項則是"怡動"與"匯視"的互補!
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