老花是老化嗎？

老花眼困擾著許多人，也帶來許多的不便，但這真的是老化嗎？也真的無解嗎？

賢哥對此有許多精闢的見解，也實際用貝茲法改善自己和許多朋友的困擾

先貼賢哥給我們的指導，下面還有群組分享討論的資料

有不一樣的方法可改善老花，多多參考，多多了解，多多助益

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影片／103歲踩腳踏車出門蹓躂　每天10公里│TVBS新聞網

貝茲三原則 學習記錄表

賢哥常說雙眼匯視表(降低老花圖表)是能同時做到-貝茲三原則(怡動、匯視、放鬆)的震撼表 知道這關鍵性後，如何善用這張表就相對的重要了！！ Ⓐ一開始得要學習如何看出 Ⓑ再來要練習到能輕鬆自如的來回交替看(不同對焦/交通視) ⓒ更加的熟練後，能記得那種用眼的感覺，在沒有這張表時，也能輕鬆的在不同對焦處變換 圖表、方法和技巧都只是練習的一種工具或管道 最終是要將這些學會的用眼好習慣-落實在張眼視物的每一刻
交視&通視練習	初學匯視用
深具震撼力的視力表	匯視的練習-看出3D立體圖
雙眼匯視圖(降低老花眼圖表)-學習運用的層次	第1~3層次的運用，練就靈活用眼力(好習慣)

為學習者做了一張表格，係供自我檢視在學習過程有哪些還不會，或應該再調整的部份

此份記錄為供自行記錄參考對照用，為輔助用的

貝茲三原則是為幫助學習者，能使用正確的用眼方式，如有任何視力上的問題，需找專業醫師

貝茲三原則學習表 表格下載請連結

(第一頁表格供記錄，第二頁內容可在手機或電腦上點選相關連結)

雙眼匯視圖(降低老花圖表) 三層次的練習運用 檔案下載請連結   網頁連結   雲端連結

貝茲三原則學習表 (參考畫面 下圖)

雙眼匯視圖 3層次的運用

雙眼匯視圖(降低老花眼圖表) 第1~3層次的運用 練就靈活的用眼能力
匯視(交視和通視) 

摘錄賢哥健康站的網頁文章做集結

可直接下載文字檔案
貝茲三原則學習表格 (供學習者記錄和檢視用) 表格下載   網頁連結

充分運用「深具震撼力的視力表」的功能來改善視力
第一層次的學習運用 請連結匯視(4) 有詳細說明 這一層次裏，最主要是在學習兩眼對焦的技巧，學會「通視」與「交視」一旦運作熟練後，改善視力的可能性可能還不太明顯。 看出「通視」和「交視」後，還要加以學習，能夠真正很放鬆的操作「通視」和「交視」。所以，學會操作與學會放鬆操作合起來，就是「第一層次」的運用，但是卻不能只停止在純過「乾癮」，而是要進到第二層次中則的練習，可以很輕易地丶隨時地丶 隨意地在兩者間的交換使用，一旦能達到輕鬆的交換運作，即可開始感受到，視力明顯地在改善中。 「通視」與「交視」都是「匯視」的結果，也就是兩眼視覺丶視線必需交集在同一點，兩者的不同處，只是那個匯集（交叉）的位置不同而已，一前一後，也就是一近一遠罷了！	「通視」與「交視」 都是「匯視」【簡譯：中心化】 「通視」【簡譯：散發】 「交視」【簡譯：聚合】 這圖除了老花，所有其它的視力衰退問題，諸如：近視丶遠視丶散光等等，也都可從該圖獲得相當大的幫助，因而可改善視力。 只要您已能看出「交視」與「通視」，即已達成學習的第一步。