孩子視力改善 & 建設性做為

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現在學校都會為孩子做簡單的視力檢查，當孩子第一次，帶一張「視力不良通知單」回來時，家長都有同樣的壓力，很擔心小小年紀就視力不好，將來得一輩子戴眼鏡，一想到這裡，就會很煩惱，但又不知該如何是好！

自己也走過這樣的歷程，還有一個有趣的故事

16年前在幼稚園的小兒子一樣拿著那通知單，寫著視力不良，需前往醫院作更進一步的檢查矯治，單子上也詳列要改善的種種生活習慣，醫生檢查後說是「弱視」，需做治療，那時對這名詞完全不了解，在這同時有認識一位媽媽，她的女兒也在同一醫生處治療弱視(已二年了)，我看孩子戴著厚厚的鏡片，就問有沒有改善，媽媽說沒有惡化就算好

我不是位很盡責的媽媽，因為沒有帶著孩子積極治療，也被醫生唸過，叫我去看貼在牆上的剪報，記得標題應該是：孩子的視力父母親要負很大的責任，意思是說父母不該大意或偷懶的

雖說心中也是有內疚，但心裡也同時有著困惑，想想以前怎沒聽過「弱視」這名，孩子的爸有散光，就問他小時候有沒有弱視，他說小時家中農事多，忙得不得了，沒看過醫生，當然也不知道眼睛有沒有問題，更沒聽過弱視的，怎現在孩子一檢查，有弱視的比例還不少，我想那時沒有3C產品，可能也沒有時間坐著多看書，看得也都是室外的多，可能問題較少吧！

但這小小的孩子並沒有接觸3C產品，也不是乖乖坐著看書型，弱視又是怎麼一回事呢？

心中一來納悶，二來也真的挺麻煩，要定期的一直跑診所，一段時間後就這樣不了了之，也不敢再去找那醫生，怕捱罵，說是害了孩子

沒找醫生，也沒放下心，總得有其他方法，後來跟著幾個老師學習(相關健康基礎概念)，慢慢知道身體的問題，都是息息相關的，大部份也都來自於不正確的使用，或搞破壞，以前不懂，累積出問題就只能找醫生，從沒想過，除了看醫生，還有自己可改善的空間

後來又幸運的學到原始點，以前依賴醫師，依賴藥物的觀念，都慢慢減少了，孩子的整體狀況也都還好，一直不放棄視力的部份，學到了貝茲，就像大旱逢甘霖，哈哈…有這機會，非得搞清楚不可

孩子今年大四，過了農曆年我們一起去驗光，他用電腦的時間也相當長，驗出的視力屬輕度近視，還算好，令我相當訝異，我用貝茲法去檢視他用眼習慣，討論後發現，也許因為他先天眼睛的限制吧！他必需這樣看那樣看(跟我不一樣)，而這些用眼的方法，卻有一大部份是同於貝茲法，神奇啊！(驗證了貝茲法的作用)

從幼稚園到現在16年，一直都沒戴眼鏡，雖沒有完全正常，輕度近視，黑板看得到，我想就可以了

所以是一開始沒有戴眼鏡，去依賴眼鏡，讓眼睛的能力變弱，這件事好像是很重要的關鍵

但也並不是說，不要戴眼鏡就自己會好，因為現在的環境和生活習慣處處都有用眼過度的機會

不想要依賴醫療，就得有要一套好方法來維護的

加註：家長在尋求醫師的協助同時，真的要對這珍貴的眼睛多一些了解，畢竟用眼是時時刻刻的，如果不能養成用眼的好習慣，單靠有限的治療，可能也補不及壞習慣的破壞

2000年 遮住正常眼 多用弱眼	不記得沒遮眼時 為何還戴眼鏡 (太久忘了)
2001年 沒有遮 也沒戴眼鏡 (右一/小兒子)	最早是用貼蓋眼眶(左上圖)，後來有配鏡，用吸盤式的吸在鏡片上可覆蓋單眼 16年後學了貝茲，現在拿來貼上鬆緊帶，成單眼罩，用來掃瞄大E，挺舒適的 (物盡其用)

自己也是不情願戴，沒結婚前就有配鏡了，只在需要時用，但這中間一直有關注視力改善的書和用品，真是不少，也一直不放棄，(買來買去、學來學去，雖有片面的作用，但不完整，結果就是換來換去的啊！)，心底的那個疑問「為什麼眼睛近視一輩子都不能好轉？」依然存在

一直到遇見貝茲，就是這個了，這是主幹(主軸)，以前學的或再學的只有融入，不會再苦惱的換來換去了，多令人歡欣的事！感謝賢哥啊！

為了視力，買東買西，買了不少，還有的已不知放哪去了

這本書有中文版，當時有機緣拿到作者的親筆簽名原文版，也花了摳摳買了不便宜的機子，就是要練習的，久了就會沒趣+沒時間練，想得很美好，執行真不易

重要的關鍵就在：賢哥曾說，各種自然療法提到的方法或建議，對眼睛或多或少都會得到適度的舒緩或改善，也多少都有觸碰到貝茲三原則(怡動、匯視、放鬆)，有些也可預防小朋友們視力的衰退，已衰退的人或許也可停止度數的加深。但想用它們來改善視力，幾乎不太可能，因為貝茲醫師一直強調，新的用眼好習慣要延伸在張眼的時時刻刻，而不是只靠練習或鍛鍊的任何方法

回想這麼多年來，因為不想戴眼鏡，一直找尋和試驗了各種方法，只能保有視力不至惡化，改善視力真是沒達到的！

……要有好視力必須要順應眼睛的構造！貝茲三原則並不是一種學說的論述而已！它就是貝茲醫師經幾年的研究又參合對眼睛結構的認識而結論出來的！值得大家了解，尤其是想照顧孩子的視力的家長，一定要自己先學會，再靈活的運用在日常生活中，大人小孩皆受益

讀者提問與賢哥回答： http://tiny.cc/nnoxjy有關孩子視力的種種參考

(進入後請點”檢視記事本”，已做好查尋的連結)

孩童  孩童的視力是最被現代父母所擔憂的，了解一下賢哥說的貝茲法，有方法可改善的
動！動！動！活潑孩童最愛動！	若不像小孩子活潑愛動的方式用眼，斷不能擁有天國裏的視力
貝茲醫師如何改善孩童的視力？	其實內容很簡單，只有兩件事：掃描視力表和做5~10鐘的掌療！
掃描大E字的果效	重述掃描大 E 字，並帶出貝茲醫師如何教導小朋友改善視力？
改善視力學習的瓶頸 -- 脫離困境	賢哥先解決自己未曾直接教過學童的困境，才能助人脫離學習的困境！
改善視力學習的瓶頸 -- 教學背景	賢哥第一次教導學童的背景
改善視力學習的瓶頸 -- 教學過程（1）	第一項教導的內容就是"眨眼"，教導的方式就是需"因材施教"！
改善視力學習的瓶頸 -- 教學過程（2）	第二項"一次只能看一點"的匯視，第三項則是"怡動"與"匯視"的互補！
賢哥的文章-孩童